FLiO - Familienleben im Ort

2020-07-02

Rebounding

Von wegen nur Herumhüpfen… Training auf dem Mini-Trampolin

Für Kinder und Erwachsene.

Das bedeutet Spaß auf dem Mini-Trampolin! Das ist konzentrations-, koordinations- und ausdauerfördernd!

Durch die Zug- und Druckimpulse werden beim Rebounding Muskeln auf eine Weise gefordert, wie sie im Alltag kaum vorkommt. Zusätzlich wirken die Schwerkraft und die Trägheitskraft im Wechsel auf den Körper. Dies führt dazu, dass der Körper ganzheitlich trainiert wird, da durch die Bewegungskräfte sämtliche Muskeln die Bewegungen ausbalancieren müssen.

Ein Kurs sind immer 10 Termine.

Teilnahmegebühr: 20.00 Euro pro Kurs
Mind. Teilnehmerzahl: 2 Teilnehmer
Max. Teilnehmerzahl: 4 Personen
FLiO Pr. Oldendorf: immer Donnerstags
Uhrzeit: immer 16:30 - 17:15 Uhr

Kickboxen

Wettkampfsportart und wirksame Selbstverteidigung

Du möchtest dich körperlich fit halten und gleichzeitig lernen, wie man sich selbst verteidigt? Dann ist Kickboxen genau dein Ding: diese leicht zu erlernende Sportart trainiert neben Fitness, Schnelligkeit und Reaktionsvermögen auch charakterliche Eigenschaften wie Mut, Willenskraft, Selbstvertrauen, Disziplin und Fairness. Dabei handelt es sich um eine Kombination aus effektiven Kampftechniken (Boxen, fernöstliche Tritttechniken). Kickboxen ist sowohl Wettkampfsportart wie auch eine wirksame Art der Selbstverteidigung.

Der Trainer besitzt einen Schwarz-Gurt in Sportkarate/Kickboxen, ein Assistenztrainer und ein Boxer als Berater unterstützen ihn.

Probetraining möglich.
Zielgruppe: Kinder ab 7 Jahren und Erwachsene

Teilnahmegebühr: 10,00 Euro pro Monat
Turnhalle der Montessori Grundschule Haldem, Süsterstr. 7: immer Mittwochs
Uhrzeit: 17:30 - 19:00 Uhr

Hip Hop

„I said a hip hop the hippie to the hippie to the hip hip hop and you don‘t stop…“

Hip-Hop ist ein bisschen Kraft, eine Menge Kontrolle und am meisten Gefühl. Hip Hop ist ein rhythmus-, bewegungs- und ausdrucksstarker Tanzstil, der Jedem die Möglichkeit bietet, sein individuelles Tanz- und Bewegungsgefühl auszuleben und zu entfalten. Hip Hop lebt vom Feeling, nicht von der Technik und kann von jedem erlernt werden, der sich vom Groove mitreißen lässt.

Du hast Lust auf Tanzen und coole Moves?
Dann sei dabei!

Alter: 10-14 Jahre
Bitte bequeme Sportkleidung mitbringen.

Teilnahmegebühr: 5,00 Euro pro Termin
Max. Teilnehmerzahl: 10 - 12 Kinder
FLiO Pr. Oldendorf: Freitags
Uhrzeit: 15:00 - 17:00 Uhr

Geocaching

Schatzsuche mal anders: mit Hilfe von GPS-Koordinaten

Das Problem kennen viele Eltern: Die Kids wollen lieber mit dem Handy spielen, als vor die Tür zu gehen. Die Lösung ist Geocaching, denn es verbindet beides. Dabei ist die Schatzsuche mithilfe elektronischer Geräte weit mehr als ein Kinderspiel. Längst gibt es weltweit eine Fangemeinde, die – unabhängig vom Alter – immer neue Verstecke kreiert. Kurz gesagt: Geocaching bedeutet Online-Schatzsuche mit Hilfe von GPS Daten. Ihr werdet von uns mit GPS Geräten ausgestattet und wir gehen gemeinsam auf die Suche nach geheimen Plätzen.

Achtung: das Angebot findet nur bei ausreichender Teilnehmerzahl statt.

Teilnahmegebühr: 5,00 Euro pro Person & Termin
Max. Teilnehmerzahl: 8 Teilnehmer
FLiO Espelkamp: Termine auf Anfrage bzw. siehe Internet
FLiO Pr. Oldendorf: Termine auf Anfrage bzw. siehe Internet

Bogenschießen

Vom Indianer zum Sportschützen: das ist gar nicht so schwer

Welche Bogenarten gibt es? Welche Muskeln werden dabei trainiert? Dieser Einführungskurs gibt viele Antworten. Auch Spiele und Adventure-Schießen sind möglich. Dabei stehen Schutz und Sicherheit an erster Stelle.

Gerade für Kinder sind die positiven Aspekte des Bogenschießens besonders wertvoll: der Wechsel von Anspannung und Entspannung, die Konzentration auf das Wesentliche trainieren die Harmonie von Körper/Geist und führen zum inneren Gleichgewicht – ein wichtiger Ausgleich zum Computer.

Dieses Angebot richtet sich an 8- bis 16-jährige. Die Teilnehmer werden an den FLIOs abgeholt und zurückgebracht.

Teilnahmegebühr: 7,00 Euro pro Termin
Teilnehmerzahl: begrenzt (Bitte frühzeitig anmelden, da dieser Kurs sehr beliebt ist!)
FLiO Espelkamp: 1. Donnerstag im Monat
FLiO Pr. Oldendorf: 3. Donnerstag im Monat
Uhrzeit: 15:00 Uhr Abholung - zurück ca. 19:00 Uhr